世界遺産日光與中禪寺湖SUP體驗　三天兩夜

不論吃多少都不會頭痛！擁有綿密鬆軟口感的超奢華刨冰

日光天然冰是在 1 月下旬至 2 月的隆冬季節，從溪流中汲水注入室外人工池塘，在自然寒冷的環境中經過約兩週的時間慢慢製成的。 在沒有冰箱的年代，日本全國有許多天然冰店（冰室），但據說現在全國只剩下大約五家冰室。 其中三家位於日光市。

由於日光天然冰是手工製作的，因此在最寒冷的隆冬季節，每天都要清除冰上的積雪和其他碎屑。而日光天然冰刨冰，就是用如此珍貴的天然冰刨製而成的奢華刨冰。天然冰的口感吃起來輕盈鬆軟、略帶甜味、入口即化。無論吃多少，都不用擔心吃太多冰而引發的偏頭痛喔。

日光市內的咖啡廳和餐廳都有日光天然冰的刨冰。品嚐時，請配以各店特製的糖漿，品嚐來自栃木大自然的恩惠喔！

眾神居住之地——日光

自日本高僧勝道上人於766年成為日光開山始祖以來，日光山就成為「山岳信仰」的重要地區。許多寺院神社紛紛在日光地區建立，讓日光成為了極為重要的信仰中心，以及靈氣匯聚之所。

隨著建立江戶幕府的德川家康被封為「東照大權限」，並被安葬祭祀於日光東照宮後，日光山受到幕府的尊崇與照護，成為了遠近馳名的宗教聖地。在幕府的大力支持下，眾多日光的寺院得到妥善修護，甚至建築上的雕刻也非常豪華美麗，是整個日本傳統工藝的結晶。

世界文化遺產——「日光的神社與寺院」

於1999年正式認定為世界文化遺產的「日光的神社與寺院」，是由日光東照宮、日光輪王寺、日光二荒山神社三座寺廟神社共同組成的，共計103棟建築（国寶９棟、重要文化財94棟）。由於包含範圍總共有兩座神社及一座寺院，也被日光本地人暱稱為「二社一寺」。

日光東照宮以祭祀江戶幕府初代將軍德川家康聞名，神社內有許多燦爛細緻的珍貴雕刻，據傳是當年招集日本全國最傑出的工匠完成的傑作。如今這項傳統技藝，也由這些工匠的後人流傳下來，成為日光本地的傳統技藝「日光雕」。

日光輪王寺最初是由勝道上人所建立，在日光山歷史悠久。除了輪王寺的本殿，是整個東日本地區最大的木造建築群而為人所知外，祭祀江戶幕府第三代將軍德川家光的「大猷院」，也是以精巧美麗的雕刻，吸引旅客的眼球。

日光二荒山神社同樣是由勝道上人所建，自古便被人稱為「下野國一之宮（按：現今栃木縣）」。二荒山神社除了負責管理象徵山岳信仰的男體山，每年都會舉辦象徵春天到訪日光地區的「彌生祭」，也是觀光客必看的祭典。

在日光的世界遺產「日光的社寺」附近，有許多吸引人的餐廳，即使在晚上也可以享受美食。這些餐廳提供各式各樣的菜單，從傳統的日本料理到創意料理，使用新鮮的當地食材烹調出精緻的料理。請在溫馨的氣氛中，品嚐當地的清酒和特產，度過一段特別的時光。

歡迎大家利用「Nikko Night Map」尋找自己心儀的餐廳。（參照下方連結）

鬼怒川溫泉介紹

鬼怒川是歷史非常悠久的溫泉地，發現於300餘年前，過去僅限至日光參拜的僧侶、高級武士才能享受泡湯樂趣。19世紀後半起對一般大眾開放後，眾多觀光客來訪，鬼怒川溪谷旅館、飯店林立，發展為關東數一數二的大型溫泉鄉。此地泉質為鹼性單純溫泉，特徵為非常溫和，據稱有神經痛、五十肩、消除疲勞、增進健康效用。周邊有日光江戶村、東武世界廣場等主題樂園，位置絕佳，非常適於觀光。

深受外國人喜愛的鬼怒川溫泉

根據日本電視台特別針對外國旅客做的調查，在日本全國大大小小的溫泉勝地中，鬼怒川溫泉非常受到旅客歡迎，名列前茅。如果來到栃木旅遊的話，不妨在這裡住宿一天，享受泡湯放鬆的樂趣。

EDO WONDERLAND日光江戶村是怎樣的地方？

EDO WONDERLAND日光江戶村是一個能體驗江戶時代文化的主題樂園。廣大的園區重現街道、驛站、商店街、忍者村、武士宅邸等街景，栩栩如生。透過與江戶住民們交流、體驗活動，能感受到濃厚的江戶時代氣息。甚至你自己也能化身為江戶時代的人們，感受屬於江戶的浪漫。

我能在這裡體驗到什麼？

在園區內有若松屋等7個劇場，能觀賞忍者秀和花魁秀等具有時代特色的表演。還有能學習歷史及文化的展示館，以及能品嚐江戶美味的餐廳等，肯定會為您的旅程增添美好的回憶。

2016年6月12日開設了新設施「江戸生活文化傳承館〜Modern Edo-tech Museum」，館內主要展示由職人所製作的江戶時期生活用品。透過展示品可以看見職人精湛的技術，館內迴廊式的展示方式凸顯了展示品的藝術之美。

讓我們穿越時空，一起回到江戶時代的日本吧！”

矗立在中禪寺湖畔水楢木叢中的木屋式飯店。所有客房都有陽台或木製露台，讓您在感受四季變化的同時，也能欣賞中禪寺湖的自然環境。在餐廳中，您可以一邊眺望水楢木叢，一邊享用以當地食材製作的法式料理。

溫泉也是四季都被美麗的大自然包圍著，是引以為傲的露天浴池 「空風呂」。清晨，您可以眺望穿過樹林的陽光；夜晚，您可以欣賞滿天繁星，盡情享受夢幻般的氣氛。

在這家飯店，您可以奢華地享受日光國立公園自然環境的魅力。

【關於溫泉】

水色：乳白色
泉質 硫磺泉
效用： 溫泉 神經痛、肌肉痛、關節痛、跌打損傷、慢性消化道疾病、血液循環不良、疲勞恢復等。

Sup!Sup!是在日光市中禪寺湖主辦SUP體驗．旅遊導覽．SUP瑜珈指導的團體，非常受到外國旅客的歡迎。

從初學者到經驗豐富的朋友、想要優雅的從湖面欣賞美景，或是進行更加刺激的水上活動的朋友，Sup!Sup!準備的行程都可以開心體驗中禪寺湖大自然。
（請先於官網等進行預約，並依照自己選擇的方案準備適合的衣物）

自210公尺高處傾瀉而下，流經男體山爆發時形成之溶岩。屬於溪流瀑布，流經寬約10公尺之梯狀岩層，水勢湍急。據稱由於瀑布潭附近因大型岩石一分為二，形狀類似龍頭，因而得名。5月到6月為值得推薦之旅遊季節，紫紅色東國三葉杜鵑花盛開。此外9月下旬起，這裡還是熱門賞楓勝地，能賞玩楓樹、華東椴等形成的繽紛美景。從觀瀑台遠眺楓紅環抱下的瀑布潭，景致絕美。
龍頭瀑布與華嚴瀑布、霧降瀑布、裏見瀑布、湯瀑布並稱「日光五大名瀑」，為熱門觀光景點。

位於奧日光的湯元溫泉，是擁有逾1,200年歷史的古老溫泉，據傳由僧人勝道上人於788年發現，歷來被視為療癒身心的神聖之泉。泉水來自湯之湖周邊，為具有美肌效果的天然硫磺泉。

乳白色或淡綠色的泉水富含礦物質，能促進血液循環、舒緩疲勞。多數露天風呂與山林景致融合，四季皆美：春賞新綠、夏日避暑、秋觀紅葉、冬享雪見溫泉。

周邊可漫步湯之湖、參觀自然湧出的源泉地，或至「日光湯元溫泉中心」體驗日歸泡湯。

來湯元溫泉，遠離塵囂，沉浸於奧日光純淨自然中的溫暖療癒。

從桂木上雕出的觀音菩薩，與中禪寺湖四季美景交相輝映，是奧日光不可錯過的靜謐靈地

創建於西元784年的中禪寺，是日光開山祖勝道上人為修行所建立的寺院，現為世界遺產「日光山輪王寺」的別院。據傳本尊千手觀音由勝道上人直接雕刻於桂木上，並保留立木狀至今，成為獨特信仰象徵，也被指定為國家重要文化財。

中禪寺為坂東三十三觀音靈場的第十八番札所，亦供奉波之利大黑天等特色佛像。館內可體驗寫經、寫佛與手作數珠等文化活動，四季風景環繞中禪寺湖，觀景與修心兼具，是通往奧日光的旅人靜心之地。

日光周邊有高達48處瀑布，其中最有名的就是華嚴瀑布。中禪寺湖水從高97公尺峭壁高處傾瀉而下，規模浩大，能同時感受大自然的雄偉與華麗的造型之美。

搭乘電梯前往觀瀑台，能就近看到瀑布底部，水聲隆隆，水花四濺，讓人嘆為觀止。5月綠意盎然，6月則能看到煙腹毛腳燕在瀑布周邊飛舞。在1月~2月，被稱為十二瀧的瀑布會結冰，淡藍色的冰柱美得令人屏息，任何季節來訪都能帶來不同的感動體驗。

華嚴瀑布與茨城縣的「袋田瀑布」、和歌山縣的「那智瀑布」並稱為日本三大名瀑，若來到日光，不妨一併造訪霧降瀑布、裏見瀑布、湯瀧(湯瀑布)、龍頭瀑布，來個日光瀑布之旅。

（照片為「日光攝影大賽獲獎作品」。）

鹿沼地區的招牌美食「鹿沼蕎麥麵・韭菜蕎麥麵」

鹿沼地區生產的蕎麥麵，使用的蕎麥品種是當地的原生種「玄蕎麥（玄そば）」，特點是體積小，甜皮比例高，也是其香味的來源。這種蕎麥種植於鹿沼廣大的林業區，栽培時會讓它在霧氣降臨之前成熟，使其味道更為深厚。

鹿沼蕎麥麵使用當地研磨的麵粉和清水製成，因其甜度和香味吸引了許多粉絲。 在鹿沼，人們習慣在家中製作和食用蕎麥麵，是本地的道地美食。而韭菜蕎麥麵的誕生，則是過去人們為了增加食物的份量，而在蕎麥麵上拌入大量的韭菜，成為了不少人願意遠道而來朝聖的美食。

以復原後的鹿沼三大名園之一「掬翠園」為首，還有「雕刻花車展示館」，常態展示同時也是歷史遺產的3部雕刻花車，並運用音響、影片介紹秋日節及雕刻花車的歷史，「觀光物產館」則介紹、銷售當地的觀光物產資源。

花車展示館常態展示3部獲指定為本市文化財的精美雕刻花車，能就近欣賞美麗雕刻。
此外還有影片等介紹舉行聯合國教科文組織認定無形文化遺產「鹿沼今宮神社祭花車活動」的「鹿沼秋日節」，臨場感十足，能在此學習花車的歷史及設計，寓教於樂。
「掬翠園」為建於日本明治末年至大正初年間之日本庭園，當年號稱「鹿沼三大名園」之一。據傳川上澄生等眾多文化人都曾造訪此處。
毎年11月下旬為賞楓旺季。

這裡還有銷售鹿沼特產的物產銷售處，鹿沼觀光摺頁也種類豐富，為鹿沼市觀光物產的資訊據點。
此外，使用100%鹿沼產蒟蒻芋頭製作蒟蒻的專賣店在此經營咖啡餐廳「御蒟蒻茶屋」，能嘗到各種無添加物的手工製蒟蒻菜色。