體驗三種溫泉及在大自然中活動的療癒之旅（4天三夜）

塩原咖啡是由 Cheese Garden營運的咖啡店。Cheese Garden 是一個西式點心品牌，專長是銷售使用乳酪製成的產品。店內採用日式裝潢設計，營造出寧靜祥和的氣氛。

咖啡廳的菜單以 Cheese Garden 的標準產品為主，還有只有這裡才有的蘋果派。您必須親臨現場，才能品嚐到這份以採用大量的大塊蘋果餡料製作的著名甜點。咖啡廳的菜單也很豐富，包括塩原洋葱咖哩和季節性的義大利麵。此外，還有咖啡口味的霜淇淋和各種飲料。敬請光臨享用。

溫泉旅館「山喜」是一家旨在幫助客人遠離日常喧囂，充分放鬆身心的日式旅館。

這裡的旅館體驗是根據茶道的原則設計的：和諧、尊重、純淨、平靜。作為旅館的理念，這些原則也融入到客房、溫泉、餐飲和員工的待客之道中。

寧靜的客房牆壁上塗有溫暖的木材和硅藻土。所有客房的設計都不盡相同，有些客房還設有景色優美的檜木浴池，浴池內的溫泉水從水源處源源不絕地流出。

這裡的溫泉於 1059 年被發現。它被稱為板室溫泉，是著名的 「下野藥湯」（下野國是栃木縣舊名）。據說可以從內到外溫暖人的身體，緩解疲勞和關節疼痛。旅館也提供使用精油的美容療程（需預約）。盡情享受溫泉和療程，讓您在漫長的旅途中放鬆心情，慢慢放鬆。

晚餐時，旅館提供以「尊重」當地生產與消費為指導原則之一所設計的日式套餐。晚餐菜單以野生植物、鄰近地區採收的蔬菜和季節性食材為主，為您提供健康的餐點。

請細味溫泉旅館山喜所帶來的超凡療癒與放鬆時光。

【關於溫泉】

水色：清澈
泉質：單純鹼性泉水
功效：減輕對寒冷的敏感、疲勞、神經疼痛和肌肉酸痛，改善體質等

那須地區 擁有豐富的自然景觀與鄉村風情，適合透過自行車騎行 深入體驗。Ride Experience 提供多樣化的自行車導覽行程，讓您在專業導遊的帶領下，探索那須的美麗風光與在地文化。

🚴 常設行程

Ride Experience 為初學者與各種程度的騎行者設計了多樣的單日自行車導覽行程，包含自行車租借服務，讓您輕鬆享受那須的戶外活動。行程分為半日（約3小時）與全日（約5.5小時）兩種時長，您可依據喜好選擇。

推薦行程：

• 林道砂石騎行（Forest Gravel Ride）：騎乘胖胎自行車或山地車，穿越溪流旁的砂石林道，體驗冒險刺激的騎行之旅。

• 高原甜點騎行（Highland Sweets Ride）：租借運動自行車與GPS導航，悠遊於綠意盎然的那須高原小徑，造訪隱藏版的甜點店與麵包名店，享受自由優雅的美食騎行。

• 那須里山農場騎行（SATOYAMA Farm Ride）：在寧靜的小路上騎行，結合蔬菜採收等農業體驗，並享用新鮮蔬菜的農家午餐，感受田園生活的樂趣。

📅 特別行程

Ride Experience 也提供特定日期的特別企劃自行車行程與活動，從挑戰性的騎行之旅到初學者體驗會，滿足不同騎行愛好者的需求。

那須平成之森 是一片保護完好的原始森林，位於那須高原，佔地約 560 公頃。這片土地曾是日本皇室的私人別墅地，直至 2008 年才開放給大眾，讓遊客能夠親身體驗這片未經開發的自然生態。這裡擁有豐富的動植物生態與清新的空氣，是遠離塵囂、沉浸大自然的絕佳去處。

步道健行，漫步森林探索四季變化

那須平成之森內設有多條森林步道，讓遊客能夠輕鬆漫步，深入感受森林的寧靜與生機。春天時，新綠遍布山野，空氣中瀰漫著植物甦醒的清新氣息；夏季則是避暑勝地，濃密的樹蔭帶來涼爽；秋天紅葉染滿山頭，景色夢幻，而冬天則是銀白世界，靜謐而壯麗。

豐富的野生動植物，近距離接觸大自然

這片森林擁有多種珍稀動植物，像是日本獼猴、日本鹿等野生動物，還能發現各種獨特的苔蘚與森林植物。對於喜愛生態觀察的旅客來說，這裡提供了絕佳的機會，可以近距離接觸日本原生森林的生態系統。

專業導覽行程，深入了解森林的奧秘

園區內提供專業導覽行程（需預約），由自然導覽員帶領遊客探索森林的生態系統、動植物知識，並分享這片土地的歷史與重要性。透過導覽行程，遊客不僅能夠欣賞美景，更能對這片森林有更深入的理解，適合喜愛自然與學習新知的旅客參加。

遠離都市喧囂，享受純淨的大自然

無論是熱愛健行、野生動植物觀察，或是單純想要沉浸於大自然的懷抱中，那須平成之森都是理想的選擇。這裡沒有商業開發，保留了最純粹的自然樣貌，是一處真正能夠放鬆身心、與大自然連結的靜謐之地。

牛排館「壽樂」提供高品質的栃木和牛。所謂的栃木和牛，是在栃木怡人的大自然中精心飼養的日本黑毛和牛，在日本全國和牛展覽會上多次獲得優秀獎的和牛知名品牌。壽樂直接從生產商採購栃木和牛，因此對肉質有十足的信心。一旦品嚐過，您將永遠不會忘記其細膩的肉質和芳香的脂肪。

壽樂最推薦的商品，是A5等級的栃木和牛，沙朗的部位有如同大理石紋理般的美麗花紋，咀嚼的時候會帶來豐富的口感，甘甜的肉汁在嘴裡融化，口齒留香。菲力的部位，口感非常的鮮嫩、舒潤，讓人回味無窮。

壽樂等待您的造訪，歡迎來到這裡品嚐最高水準的日本和牛。

該溫泉設施位於那須町湯本。據說它是在大約 1,300 年前開放的。

發現此溫泉的由來，據說是一位縣官在山中打獵，追逐一隻沒有射中的鹿，鹿用溫泉治癒了受傷的身體。

它被認為是栃木縣最古老的溫泉，周圍的許多溫泉旅館都以它為泉源。

溫泉分為 6 個溫度等級，從攝氏 41-48 度不等（沒有 48 度的女浴）。據說只要遵守入浴規範，例如入浴前先將水淋在身上，就能增加溫泉的功效。

周邊岩石散落，景緻荒涼的觀光景點，也是流傳「九尾狐」傳說的歷史遺跡。
四周充滿硫磺味，瀰漫神秘的氣息。步道一直綿延至那須高原瞭望台，因鄰近那須湯本溫泉，許多住宿旅客會順道來此遊覽。
每年五月，會舉行御神火祭，參與者會帶著狐狸面具、舉著火把，從那須溫泉神社步行至殺生石。還可以觀賞太鼓演出以及神前婚禮「狐狸出嫁」等傳統儀式。

■那須高原的紅葉期(僅供參考)
茶臼岳：9月下旬〜10月上旬
姥之平：9月下旬〜10月上旬
朝日岳：9月下旬〜10月上旬
那須纜車附近：10月上旬〜中旬
駒止之瀧：10月中旬
那須甲子道路：10月中旬
杜鵑吊橋：10月中旬
殺生石：10月中旬〜下旬
湯本溫泉周邊（那須温泉鄉）：10月中旬〜下旬

※詳細紅葉情報請洽詢:那須町觀光協會　TEL　0287-76-2619“

室町時代建立的名刹

有600年以上歷史的曹洞宗禪寺，寺中保留了室町時代以萱草搭建屋頂的建築，其中有七座被指定為日本「國重要文化財」。本堂前種有300株以上的牡丹花，4月底前後開始綻放。每年5月10日左右是開得最美的時期。此外，參拜道路兩旁有許多蝴蝶花，看來像是瀑布傾瀉而下時濺起的水花一般，值得前往賞玩。

大雄寺位於黑羽城址公園旁，在江戶時代受到當地黑羽藩藩主大關氏的崇敬，如今寺廟境內保留歷代大關氏藩主的長眠之地，備受當地民眾尊崇。

神情各異的十六羅漢像

在大雄寺參道石階旁的小徑，可以看到神情各異，有的大笑、有的憤怒，還有的仰天長嘯的羅漢石像。這是平成七年（1995年）為了紀念大雄寺建寺600週年所敬奉的十六羅漢像，因為其印象深刻的表情，成為了到訪大雄寺的必看景點。

在禪宗古刹坐禪體驗
大雄寺可以免費進行打坐體驗，受到對日本文化有興趣的外國訪客的喜愛。只要對佛教參禪有興趣，不問國籍、年齡、性別、宗教，都歡迎參加。

毎月第2、第4個週日的上午7點30分固定有坐禪會，每年3～11月也接受小人數團體預約坐禪體驗，一次時間約1個半小時，除了坐禪外，也聽取大雄寺坐禪堂的介紹，還能欣賞大雄寺的至寶「幽靈掛軸」喔。

報名時請告知姓名、聯絡處、希望日期、人數，並至少提前一個禮拜預約喔。

天鷹有造是一家坐落在農村的小酒廠，被稻田圍繞著。
酒廠使用優質米以及縣內最北部的那須山的地下水。自成立以來，製造的辣味酒一直受到當地人的歡迎，也在國際葡萄酒挑戰賽(IWC)上獲得了多個獎項。

此外，酒廠還使用根據日本農業標準種植的有機大米製造有機酒，從而擴大了有機農業以及有機食品的可能性，也有助於振興當地經濟。目前也一直在開發只有酒廠才能生產的新產品，例如將蜂蜜用清酒酵母發酵製成的蜂蜜日本酒。

在天鷹酒造可以參觀碾米機、窯場等平常沒有機會看到的釀造現場，因此很受遊客歡迎。無論是個人或團體，若有興趣，都可以與酒廠聯繫。另外，店鋪提供了超過15種季節清酒供遊客試喝（上午9:00-下午4:30），還有通常無法通過瓶裝購買但可以按體積購買（按計量購買）的原酒、生酒和老式酒。請大家不要錯過這難得的機會。“